Nooit meer diëten, de Thermomix

Leer je keukenrobot beter kennen via de heerlijke recepten van Sandra Bekkari.
  • Stap voor stap 
  • Heerlijk en gezond
  • Van broodjes tot feestelijke diners
€ 25,00

Beschrijving

De populaire recepten uit ‘Nooit meer diëten’ op maat van de Thermomix. Via de heerlijke recepten van Sandra Bekkari zal je de functionaliteit van je favoriete keukenrobot nog beter leren kennen. 

Een vers amandelbroodje om de dag te starten, een soep van geroosterde pompoen als lunch of gegratineerde hespenrolletjes met witloof: stap voor stap wordt uitgelegd hoe je ze in een handomdraai maakt met je Thermomix.
Met elk van deze recepten scoor je gegarandeerd bij je familie en vrienden, en dat zonder stress of urenlang kokerellen. Van makkelijke ontbijtrecepten tot feestelijke diners. 

Het bewijs dat de samenwerking tussen de populaire voedingsdeskundige en de handige keukenrobot heuse vonken geeft.
Publicatie
26 augustus 2017
Uitgeverij
Borgerhoff & Lamberights
ISBN
9789089318145
Deel dit boek met vrienden

Het favoriete recept van Sandra uit dit boek

Mc Sana

30 min
2

ingrediënten

1
appel
1
aubergine
1 tl
currypoeder
2
glutenvrije lamsburgers
60g
groentebouillon
1 snuifje
grof zout
1 snuifje
kurkuma
1 el
olijfolie
4 schijfjes
tomaat
2 el
verse plattekaas
1 snuifje
zout
400g
wortel (geschild en in stukjes)
limoensap (van 1/2 limoen)
rucola
verse koriander

Bereiding

1
Snijd 4 plakken van 1 centimeter uit het dikste deel van de aubergine. Strooi er grof zout over en laat 10 minuten rusten om het meeste vocht uit de aubergine te laten trekken.
2
Maak de spread.
3
Doe de wortel en de appel in de beker en hak 6 sec. / snelheid 5.
4
Spatel naar beneden, voeg de groentebouillon toe en stoof 16 min. / 100 °C / snelheid 1.
5
Voeg de koriander, een scheutje olijfolie, currypoeder, kurkuma, zwarte peper en zout toe en mix 20 sec. / snelheid 5.
6
Spatel naar beneden, voeg de plattekaas en het limoensap toe en meng 10 sec. / snelheid 4. Zet apart.
7
Verhit een braadpan met olijfolie en bak de lamsburgers.
8
Veeg met een stukje keukenpapier het zout en vocht van de aubergines en bak ze in olijfolie. Laat uitlekken op keukenpapier.
9
Leg een schijf aubergine op een bord en schik er een schijfje tomaat en een lamsburger op. Bestrijk de burgers met de pesto en schik er rucola en een schijfje tomaat op. Dek af met een schijf aubergine en werk af met nog wat rucola.

“Ik voel me weer mooi.”

“Na negen maanden Sana bereikte ik mijn doel (-23 kg). Ik voel me echt gelukkig, heb veel energie en straal dit ook uit. Mijn gewicht blijft stabiel en ik ben blij met de balans die ik heb gevonden. De Sanamethode heeft mijn leven duidelijk veranderd en ik wil nooit meer terug naar vroeger.”
Birgitte Voet

“Gezonde keuzes gebeuren automatisch.”

“Ik wilde gezonder gaan leven om samen met mijn gezin van het leven te genieten. Ik schrapte ongezonde tussendoortjes, kook gezondere maaltijden en startte met sporten. Ik ben nu 28 kg kwijt, voel me een stuk fitter en gezonder en kan volop ravotten met mijn kindjes.”
Elly Storme

“Een echte eye-opener.”

“Dankzij de Nooit meer diëten-boeken begon ik mijn nieuw leven. De combinatie van gezonde, evenwichtige voeding en beweging zorgden voor een echte verandering. De kilo’s en kledingmaten minder zijn een pluspunt, maar ik voel me vooral energiek en bevrijd.”
Greet Heyns

Andere boeken van
Sandra Bekkari

recepten
boeken
app
agenda
menu
© Copyright. All right reserved.
Sandra Bekkari
Privacyoverzicht

Deze site maakt gebruik van cookies, zodat wij je de best mogelijke gebruikerservaring kunnen bieden. Cookie-informatie wordt opgeslagen in je browser en voert functies uit zoals het herkennen wanneer je terugkeert naar onze site en helpt ons team om te begrijpen welke delen van de site je het meest interessant en nuttig vindt.