16 januari 2023

Voor al die mensen die, net als ik, worstelen met hun gewicht vertel ik heel graag over mijn persoonlijke strijd. In de hoop dat ook jullie de Sanaweg gaan inslaan, wat mij betreft de enige levenswijze die zorgt voor een gezonde geest in een gezond lichaam.

Drie cijfers op de weegschaal. Na een leven lang jojoën was ik gestrand op 107 kilo, komende van 115 kg op mijn zwaarste. Zo kon het niet langer. Ik nam mezelf voor om voor eens en voor altijd een normale BMI te bereiken. Frisdrank werd geschrapt, snoep gebannen. Zo slaagde ik erin om af te vallen tot 99,1 kg: een mooie start. Maar helaas, wat ik ook deed, daarna kreeg ik er geen gram meer af. 

Sandra Bekkari’s Sanamethode kruist mijn pad. Al na de eerste week deze levensvisie toe te passen, voelde ik dat er iets fundamenteels veranderd was. Plots had ik wél energie. Voor tien zelfs! Geen hoofdpijn meer, gedaan met zure oprispingen en… het getal dat wel vastgeroest leek op mijn weegschaal, daalde eindelijk weer. 

Twee maanden en tien kilo later wilde ik wel eens weten hoe het ondertussen met mijn cholesterolwaarden was gesteld. Wat bleek uit de bloedtest? Spectaculair gezakt! Dat betekende dat ik plots zonder de cholesterolmedicatie kon die ik al 10 jaar slikte. 


30 kilo kwijt, net geen gezonde BMI. De laatste loodjes, denk ik. Ik besluit toch om Sanacoach Lieselotte Thyssen regio Sint-Niklaas te raadplegen, ook al ken ik Sandra’s boeken door en door en denk ik te weten wat ik moet doen, en dat blijkt een meerwaarde te zijn ! Een persoonlijk voedingsschema wordt opgesteld, tips en trics worden meegegeven over het lezen van etiketten en het kopen van voedingsmiddelen en er wordt mij aangeleerd om anders naar de weegschaal te kijken. Niet het getalletje daarop is het belangrijkste, maar wel alles wat hiermee samenhangt, o.a. vetpercentage, spiermassa, lichaamsvocht, beendermassa, visceraal vet... Alles samen bepaalt je metabolische leeftijd. En het is dit gehele plaatje dat belangrijk is!

Bijna 47 jaar maar een metabolische leeftijd van 40 met een BMI dat nét nog ietsje te hoog is, vooral omwille van de bijgekweekte spiermassa door te sporten. But so what.... nog nooit in mijn leven had ik een normaalwaarde lichaamsvocht, visceraal vet en een normaal vetpercentage. En van de spiermassa die ik nu heb, kon ik vroeger alleen maar dromen ! En die ‘gezonde’ BMI die komt er ooit wel, maar die is nu niet meer prioriteit! 

Dankzij het aanhouden van de Sana-levensstijl behoud ik het verkregen resultaat. Behield ik altijd het juiste pad ? Nee, maar ik herpakte me altijd. 

Het noodlot slaat toe. Ik word ernstig ziek (lees ‘borstkanker’). Ondanks een gezonde levensstijl. Een verkeerd lotje uit de loterij, geeft de oncoloog aan. Ik krijg de totaalbehandeling: operatie-chemo-bestraling. Maar wonder boven wonder doorloop ik het ganse traject zonder de aangegeven bijwerkingen. De oncoloog geeft aan dat mijn gezonde sana-levensstijl hierin een cruciale rol speelde. Immens dankbaar. 

De behandeling en hormonale na-behandeling gooit letterlijk roet in het eten en er komt weer 15 kg bij (heel eerlijk : we laten ons ook een beetje veel gaan). Vooral het buikvet is hardnekkig. De artsen geven aan ‘Madammeke, daar zul je mee moeten leren leven zolang je hormonale medicatie neemt’. Maar dan ken je mij nog niet, ik zal het tegendeel bewijzen! De suikeranalysetest bij Diëtiste-Sanacoach Trees Peersman zou mijn laatste ‘poging tot’ zijn… en ja hoor, die test was een serieuze eyeopener. Ik leerde hieruit dat ik vooral piekte op koolhydraten. Met dit in mijn achterhoofd ga ik aan de slag en ik las ook drie beweegmomenten in per week (wandelen, lopen, dansen). En vandaag staat de weegschaal op -10 kg. Nog een kleine 5 kg te gaan en we staan weer op hetzelfde gewicht als voor mijn behandeling. Laat dit een hart onder de riem zijn voor iedereen die in dezelfde schoenen staat als ik in juli 2021… en onthoud : als ik het kan, kan jij het zeker.