De menopauze zet je lijf soms op z’n kop. Je slaapt lichter, je hoofd voelt wat mistiger en die extra kilo’s lijken plots een eigen mening te hebben. Gelukkig hoef je het niet gewoon uit te zitten. In deze interactieve democooking ontdek je hoe gezonde voeding je kan helpen om je sterker, energieker en meer in balans te voelen tijdens de (peri)menopauze. Sandra Bekkari toont hoe je snelle, lekkere gerechten maakt die rijk zijn aan eiwitten en vezels en je bloedsuikerspiegel helpen ondersteunen. Zo geef je ook je spieren precies wat ze nodig hebben. Ondersteund door de inzichten van dr. Herman Depypere, benadert Sandra deze levensfase samen met jou op een positieve en smaakvolle manier. Geen voorkennis nodig, wel zin om goed voor jezelf te koken.

Meer info of inschrijven? Je vindt alles via deze link.