16 juni 2017

Wie mijn methode een beetje kent, weet dat ik niet zo’n voorstander ben van detoxen.Een levensstijl in balans, dat is waar ik voor sta. En dat strookt niet met het vaak extreme van detoxen.

Het gevaar bij zo’n snelle ontgiftingskuur is dan ook dat je, ondanks het kortetermijnsuccesje dat je boekt, nadien weer alle remmen loslaat en het effect weer weg is. Dat zou toch jammer zijn, niet?

Als je gezond, evenwichtig en gevarieerd eet (met veel vezels, verse groenten en fruit) dan heeft je lichaam eigenlijk geen nood aan ontgifting.

Wil je toch detoxen? Dan raad ik aan om het te doen onder begeleiding. Zo een vastenkuur vergt namelijk wel wat van je lichaam. Doe het onder de ideale omstandigheden, met veel rust.